Финская диета для похудения

В основе рациона финской диеты лежит суп, который можно приготовить по такому рецепту:

  • 300 г сельдерея;
  • 500 г репчатого лука;
  • По 250 г морковки, капусты и петрушки;
  • ПО 200 г лука-порея и цветной капусты;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 стакан томатного сока;
  • Базилик, эстрагон и черный перец по вкусу.

Овощи нужно вымыть, нарезать, проварить до готовности в воде, после чего перемолоть в блендере в пюре.

В готовое овощное пюре надо добавить томатный сок и специи, после чего проварить еще 10 минут.

Вот, собственно, и все: полезный суп для похудения готов!

Финская диета для похудения

Foto: Stevepb/pixabay.com

Вам может понравиться

Отзывы “Финская диета для похудения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *