Также, по словам некоторых диетологов соавторов — белковая диета — это полное отрешение от углеводных продуктов — и тот самый вариант, который необходим для сброса лишнего веса, поскольку при кетозе организм вытягивает силы, в большинстве своем, из лишнего жира, отложенного на талии и бедрах.
А вот по мнению современных исследователей нельзя соблюдать полностью безуглеводную диету.
Белки и углеводы помогают друг другу, что в результате дает Вам сбросить вес.
Результат Вашего похудения, в основном, будет зависеть только от того, сколько калорий Вы будете употреблять за день, а так же от того, сколько углеводов и чистых белков Вы съедаете на один килограмм веса.
Как же выглядит настоящая белковая диета?
Понизить свой вес можно, соблюдая условия полного недостатка энергии.
В таком случае Вы будете употреблять гораздо меньше пищи.
Впрочем, по этому поводу можете не переживать — из-за протеина Вы будете ощущать не волчий голод, а насыщение.
