Белковую диету уже не единожды признавали одной из самых действенных для тех, кто хочет расстаться с надоевшими лишними килограммами.
Тем, кто может следовать здоровому варианту такого питания, похудеть будет не только комфортно, но и без особых трудностей.
Поскольку в рекомендуемых блюдах много протеинов, Вы практически забудете о чувстве голода и сможете восстановить мышечную ткань после тяжелых физических нагрузок.
Кроме того, белковая диета — лучшая, если Вы собираетесь совмещать полезную еду со спортивными тренировками.
Итак, чтобы похудеть на белковых продуктах, многие следуют такому рецепту — кушать можно нежирное куриное мясо, рыбные продукты.
Также белковая диета дозволяет употреблять блюда из телятины, питье несладких чаев и воды и исключает все остальные продукты питания.
( Читайте 6 страниц, 6 фото )
